P
PO
pop
popu
popup
A Reformer Pilates Concept
That trains bodies & build teachers
About Us
Welkom bij ReformerCoach©
ReformerCoach© is een reformer pilates systeem waarmee je 24/7 kunt trainen in een van onze reformer pilates studio’s of thuis. Een belangrijk element van het ReformerCoach© systeem is het persoonlijke karakter. Je traint op de Reformer met een programma dat zorgvuldig is opgebouwd en afgestemd op jouw levensfase. Je lichaam krijgt de ruimte om sterker te worden op een manier die past bij jouw belastbaarheid en situatie.
Daarnaast is één van de grote voordelen van ons concept de flexibiliteit. Je traint zelfstandig op je eigen moment. Onze boutiques zijn vaak ruim geopend, waardoor er veel mogelijkheden zijn om je reformer te reserveren. Het reserveren van je reformer gaat via onze eigen ReformerCoach App. Hier vind je ook je persoonlijke programma.
ReformerCoach© is ontstaan vanuit de wens om gezondheid op een andere manier te benaderen. Gericht op beleving, herstel en bewustzijn. Een manier van trainen waarin je je veilig en gezien voelt. Waar je merkt dat er aandacht en begrip voor je is.
De kwaliteit van onze programma’s is hoog. Deze zijn opgebouwd door Savannah van der Wal, die al meer dan 10 jaar ervaring heeft als bewegingspecialist. Binnen onze programma’s staat persoonlijke begeleiding centraal, zodat je echt ontdekt wat de reformer voor jouw lichaam kan betekenen. De voordelen van de reformer zijn voor ieder lichaam uniek.
Reformer Pilates is oorspronkelijk ontwikkeld als een individuele trainingsvorm, waarbij je werkt met privé lessen. Dit sluit aan bij de visie van Joseph Pilates, de grondlegger. Hij ontwikkelde de reformer als een methode die zich volledig aanpast aan het lichaam van de persoon die traint. Binnen ReformerCoach© vertalen we dit naar een systeem waarin je zelfstandig traint, met een persoonlijk programma dat dezelfde individuele benadering behoudt.
We bieden persoonlijke programma’s met altijd een stukje verdieping. Denk aan een krachtprogramma, een somatisch programma of een revalidatie- of sportspecifiek traject. Onze programma’s zijn afgestemd op jouw lichaam, jouw levensfase en jouw doelen.
Waar wij in gespecialiseerd zijn:
-
Opbouwen van kracht en stabiliteit
-
Werken aan houding
-
Begeleiding bij (chronische) pijnklachten
-
Ondersteuning bij herstel en revalidatie
-
Gericht verbeteren van conditie en belastbaarheid
-
Specialist in zenuwstelsel en breintraining
Ontdek meer of boek je eerste les via: www.reformercoach.nl
Liever direct contact? Bel gerust: 0654977997
Joseph Pilates ontwikkelde de reformer als onderdeel van zijn methode Contrology, waarbij persoonlijke afstemming centraal stond. Hij werkte veel één-op-één met cliënten en paste oefeningen continu aan op het lichaam, de klachten en het doel van de persoon. De reformer zelf is ook zo ontworpen dat weerstand, ondersteuning en beweging zich aanpassen aan degene die erop traint.
.png)
De Reformer
Eén van de elementen die onze privé programma´s zo bijzonder maakt, is de Reformer. Wij zien de Reformer als een compleet fitnessapparaat. Een toestel waarop je vrijwel alles kunt trainen waarvoor je in een reguliere sportschool meerdere apparaten nodig hebt.
Je kunt ermee werken aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en flexibiliteit. Je kunt functioneel trainen, gericht op sport, of juist heel rustig bij herstel of revalidatie. De zwaarte is eenvoudig aan te passen. Daardoor kan een training licht en ondersteunend zijn, maar ook intens en uitdagend. Dat maakt de training geschikt voor iedereen. Van iemand met klachten of weinig belastbaarheid tot een fanatieke sporter die verdieping zoekt.
Trainen op de Reformer heeft veel voordelen. Je lichaam wordt sterker, stabieler en beweegt vrijer. Je bouwt spierkracht op zonder dat je gewrichten overbelast raken, waardoor je lichaam als geheel beter gaat functioneren. Doordat je met weerstand en ondersteuning tegelijk werkt, train je efficiënter. Je traint niet alleen mobiliteit, maar ook mobiliteit onder spanning. Dat maakt je lichaam sterk binnen de bewegingsruimte die je gebruikt. De training is daardoor niet alleen effectief, maar ook duurzaam.
De programma's zijn technisch en efficiënt. Je leert veel over je lichaam en over hoe het kan bewegen. Maar ook over de rol van het brein bij beweging en pijn beleving. Dat geeft de trainingen diepgang en maakt dat het verder gaat dan alleen spierkracht opbouwen. De manier van trainen sluit inhoudelijk aan bij principes uit de oefentherapie en fysiotherapie.
De basis van onze manier van trainen ligt bij de wervelkolom. Vanuit een goede uitlijning werk je aan controle, stabiliteit en bewegingskwaliteit. Dat zorgt ervoor dat krachtopbouw niet los staat van houding en functie, maar echt geïntegreerd wordt in hoe je beweegt.
Ook mentaal doet trainen op de Reformer veel. Je beweegt met aandacht. Je voelt beter wat je doet. Dat vergroot lichaamsbewustzijn, concentratie en vertrouwen in je lichaam. Veel mensen ervaren meer rust in hun hoofd en meer grip op hun lijf.
Home Acces - Year
35
Elke 4 weken
Onbeperkt toegang tot het reformercoach systeem, train thuis in je eigen home boutique! Duur 6 maanden
Geldig tot annulering
Onbeperkt toegang tot audiolessen
Home Acces
39
Elke 4 weken
Onbeperkt toegang tot het reformercoach systeem. Train in je eigen thuis boutique. Duur van 6 maanden.
Geldig tot annulering
Onbeperkt toegang tot audiotrainingen.
Boutique Acces Basic - Year
57
Elke 4 weken
1 les per week, duur van een jaar
Geldig tot annulering
1 les per week self guided in een van onze boutiques
Boutique Acces Basic
59
Elke 4 weken
1 les per week in een van onze boutiques, duur van 6 maanden
Geldig tot annulering
1 Self Guided Les per week in een van onze boutiques
Boutique Acces Regular - Year
90
Elke 4 weken
2 lessen per week self guided, duur van 12 maanden
Geldig tot annulering
2 lessen self guided in een van onze boutiques
Boutique Acces Regular
95
Elke 4 weken
2x per week self guided lessen, duur van 6 maanden
Geldig tot annulering
2 lessen per week self guided in een van onze boutiques
Boutique Acces Unlimited - Year
115
Elke 4 weken
Onbeperkt Self Guided lessen, duur van een jaar
Geldig tot annulering
Onbeperkt self guided lessen in een van onze boutiques
Boutique Acces Unlimited
120
Elke 4 weken
Onbeperkt self guided lessen in één van onze boutiques
Geldig tot annulering
Onbeperkt self guided lessen
Kies je abonnement
Maak je keuze hieronder