Over
Deze intensieve, gevorderde les is speciaal ontworpen om je hele lichaam te versterken, te sculpten en contouren met behulp van de Pilates Reformer. Door middel van uitdagende oefeningen richten we ons op het strakker maken en vormen van je lichaam. Wat kun je verwachten? Deze guide maakt gebruik van de unieke voordelen van de Reformer, een apparaat dat weerstand biedt en je helpt om gecontroleerde, vloeiende bewegingen uit te voeren. De oefeningen zijn zorgvuldig samengesteld om je benen te targeten. Guide-inhoud: - Hoge intensiteit: De focus ligt op intensiteit, waardoor je spieren intensief moeten werken. Dit helpt je om je spieren te verstevigen en te definiëren. - Toegankelijk voor gevorderden: Dankzij de hoge intensiteit is deze les niet toegankelijk voor iedereen. Deze les vereist een bepaalde basis techniek en kracht. - Instructievideo's en Audioles: De guide bevat gedetailleerde instructievideo's voor elke oefening, zodat je de juiste techniek kunt leren en behouden. Daarnaast biedt de audioles stap-voor-stap begeleiding tijdens je training. Unieke code voor leden van SAV: 57
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app