Acadamy
Where high end wellness is practiced and passed on
Welkom bij de Reformer Coach Academy
Where high end wellness is practiced and passed on
Word zelf Reformer Coach! Of leid jouw trainers op tot deskundige Pilatesdocenten.
Onze opleidingen zijn ontworpen voor professionals die willen verdiepen in Reformer Pilates, met een sterke basis in techniek, anatomie en lesopbouw. Met meer dan 8 jaar ervaring in Pilates combineren we inhoud, kwaliteit en praktische toepasbaarheid.
Ben je een studio die werkt met onze audio-geleide Reformer programma’s?
Dan is het opleiden van je team bij ons dé manier om de lijn door te trekken in kwaliteit en aanpak.
Zo weet je zeker dat je trainers dezelfde kennis en benadering hebben als die je terughoort in de opnames.
Of je nu net start of wilt professionaliseren: hier leer je lesgeven met vertrouwen, precisie en een heldere visie.
We train teachers, we build leaders
Reformer trainer Level 1
In de Level 1-opleiding reformer trainer leer je hoe je met toegankelijke en functionele oefeningen een goed opgebouwde, veilige reformer training kunt geven aan verschillende doelgroepen. We werken vanuit de contemporary pilatesbenadering, een moderne stroming die is voortgekomen uit het oorspronkelijke werk van Joseph Pilates, en zich in de afgelopen decennia heeft ontwikkeld binnen de revalidatie, fitness en functionele bewegingsleer. Deze benadering biedt veel vrijheid om lessen af te stemmen op uiteenlopende lichamen, leeftijden en doelen. Je leert onder andere oefeningen als supine arms, feet in straps en arm work: oefeningen die bewegingservaring centraal stellen en uitnodigen tot variatie en maatwerk. Deze module vormt de praktische en brede basis voor iedereen die met de reformer wil leren werken. Of je nu een achtergrond hebt in pilates, yoga, personal training of therapie.
Wat leer je in deze cursus?
Kennismaking met de Reformer
-
Onderdelen van de Reformer: frame, springs, footbar, straps, carriage, box en andere accessoires.
-
Hoe de instellingen werken en hoe je de weerstand aanpast voor verschillende niveaus.
-
Veiligheid bij het gebruik van de Reformer.
-
Hoe creëer je een logische en vloeiende lesstructuur?
-
Lesopbouw voor verschillende niveaus (beginners, gevorderden).
-
Hoe pas je oefeningen aan voor verschillende doelgroepen (bijv. senioren, recreatieve sporters, revalidanten)?
-
Hoe werk je met progressie en regressie in oefeningen?
✅ Gecertificeerd in één dag
✅ Levenslange toegang tot alle online lesmateriaal
✅ Geen pilates achtergrond nodig
Voor meer informatie check de productpagina van reformer trainer level 1.
Reformer docent level 2
In deze verdiepingsmodule maak je de overstap van trainer naar docent. Je ontwikkelt technisch en didactisch inzicht en leert hoe je de pilates methode onderbouwd overdraagt aan verschillende lichamen. Je leert kijken, analyseren, bijsturen en cueën met kennis van zaken.
De module start met de anatomie van de wervelkolom:
- De vijf segmenten
- Natuurlijke krommingen (lordose en kyfose)
- Tussenwervelschijven en ligamenten
- Diepe en oppervlakkige spierlagen
Van daaruit vertaal je deze kennis naar houding, adem en beweging. Je leert werken met:
- Neutral spine in lig, zit en stand
- Flat back, round back en sway back: herkennen, begeleiden en corrigeren
- Articulatie van de wervelkolom: wervel voor wervel leren bewegen als basis voor mobiliteit en controle
- Ademhaling als anker voor uitlijning en kernactivatie – met aandacht voor het diafragma, de bekkenbodem en de transversus abdominis
De oefeningen die je leert blijven geworteld in de contemporary pilates benadering: functioneel, anatomisch onderbouwd en aanpasbaar voor verschillende lichamen. In deze module maak je ook voor het eerst kennis met enkele klassieke oefeningen, als voorbereiding op het volledige repertoire dat je in de volgende levels zult opbouwen. Je leert hoe je bewegingen technisch begeleidt, hoe je helder cue’t, en hoe je deelnemers ondersteunt in lichaamsbewustzijn en controle.
📅 Een compact dagdeel: heldere verdieping in een halve dag
📚 Toegang tot het online lesmateriaal: inclusief video’s, theorie en oefenstof
♾️ Levenslang toegang – je kunt het materiaal blijven terugkijken wanneer je wilt
🎯 Voor iedereen die Level 1 heeft afgerond of al reformer training geeft
Voor meer informatie bekijk de product pagina.
Docent reformer Pilates level 3
In Level 3 maak je de stap van anatomisch onderbouwde lessen naar het methodisch lesgeven binnen de klassieke pilatesstructuur. Het bekken vormt in deze module het uitgangspunt: als schakel tussen boven- en onderlichaam, als centrum van kracht en als basis voor gecontroleerde beweging.
Je leert de klassieke beginnersvolgorde op de Reformer aan: een vaste reeks oefeningen die met aandacht voor precisie, ritme en transitie wordt opgebouwd. Daarbij verdiep je je in de onderliggende principes van de pilatesmethode en leer je hoe je deze vertaalt naar een heldere en inspirerende lespraktijk.
Anatomische verdieping:
-
Het bekken: bouw, stand en relatie tot de wervelkolom en heupen
-
Diepe stabiliserende spieren (o.a. bekkenbodem, transversus abdominis, multifidi)
-
De rol van fascia en connectie tussen romp en benen
-
Ademhaling en drukregulatie in het lichaam
Lesvaardigheden:
-
Werken met het klassieke beginnersrepertoire op de Reformer
-
Cueing en hands-on begeleiding bij transities
-
Flow creëren binnen een vaste structuur
📅 Een compact dagdeel: met focus op het bekken
📚 Toegang tot het online lesmateriaal, inclusief video’s, theorie en oefenstof
♾️ Levenslang toegang – je kunt het materiaal blijven terugkijken wanneer je wilt
🎯 Voor iedereen die Level 2 heeft afgerond of op weg is naar professioneel docentschap
Docent Reformer pilates level 4
In Level 4 werk je aan het fundament van stabiele, vloeiende beweging: het onderlichaam. Je onderzoekt hoe de positie van de voeten, de beweeglijkheid van de heupen en de richting van krachtopbouw het hele lichaam beïnvloeden. Deze module bevat daarnaast meer expliciete aandacht voor het methodisch aanleren van klassieke oefeningen dan de voorgaande levels. Je leert het klassieke intermediate repertoire op de reformer aan.
Wat leer je in deze module?
-
Heupgewricht: bouw, stabiliteit en rotatie
-
Posities van de voet: parallel, turnout, point/flex en dorsaal/plantair
-
Ketens tussen voet, knie, heup en bekken
-
Start van het klassieke intermediate repertoire
-
Spiergroepen die de benen stabiliseren en kracht leveren (glutes, adductoren, hamstrings, quadriceps, kuiten)
-
-
Toes on the bar
-
Heels on the bar
-
Wide V en parallel small V
-
Monkey toes en de rol van actieve voetboog
-
📅 Een compact dagdeel: verdieping in onderlichaam, heupmechanica en voetpositie
📚 Toegang tot het online lesmateriaal: inclusief video’s, theorie en oefenstof
♾️ Levenslang toegang: je kunt het materiaal blijven terugkijken wanneer je wilt
🎯 Voor iedereen die Level 3 heeft afgerond of de gevorderde docent
Docent Reformer pilates level 5
In Level 5 rond je de ReformerCoach Academy af met een module over de schoudergordel, armkracht en bovenlichaamcoördinatie. Dit is het sluitstuk van de opleiding, waarin je het volledige gevorderde repertoire leert. Je verdiept je in de biomechanica van de schouder, de relatie tussen armbeweging en rompstabiliteit, en hoe je flow creëert in lessen die technisch uitdagend zijn, maar toch afgestemd blijven op het lichaam van de deelnemer.
Anatomische verdieping:
-
De schoudergordel: relatie tussen schouderblad, sleutelbeen en bovenarm
-
Stabiliteit vs. mobiliteit: scapulohumerale ritmes en ketenactivatie
-
Diepe spierlagen rond nek, borst en schouderblad
-
Adem, nek en kaken: spanning herkennen en begeleiden
Lesvaardigheden:
-
Lesgeven in het klassieke advanced repertoire op de reformer
-
Gebruik van armen en schouders als verlengde van het centrum
-
Cueën op precisie
-
Flow creëren tussen complexe overgangen
-
Werken met individuele aandacht in groepsverband
📅 Een compact dagdeel – verdieping op armkracht, schouderstabiliteit en precisie
📚 Toegang tot het online lesmateriaal – inclusief video’s, theorie en oefenstof
♾️ Levenslang toegang – je kunt het materiaal blijven terugkijken wanneer je wilt
💪 Voor trainers met een stevige basis, die toe zijn aan finesse en verdieping
🎯 Voor iedereen die Level 4 heeft afgerond, afronding van de complete methodische leerlijn