Online Introductietraining • ReformerCoach© Methode

Beschrijving van de dienst

Tijdens deze introductietraining maak je kennis met de ReformerCoach© methode. Je leert hoe je 24/7 kunt trainen in onze boutiques of vanuit huis. We nemen je stap voor stap mee in hoe het systeem werkt en hoe je zelfstandig kunt trainen op de reformer. Je leert alle praktische zaken die nodig zijn om goed te kunnen starten. Denk aan hoe de locatie werkt, waar je moet zijn, hoe het reserveren verloopt en hoe je gebruikmaakt van de reformer en alle onderdelen. Je hoeft niet te twijfelen of dit bij je past. Het systeem is zo opgebouwd dat iedereen zelfstandig kan trainen. De programma’s worden rustig opgebouwd en stap voor stap uitgelegd, zodat je vertrouwen krijgt in de bewegingen en in het werken met de reformer. Wat je ontvangt tijdens de introductietraining Telefonische intake vooraf Persoonlijke sessie op locatie met begeleiding Toegang tot de online omgeving met alle trainingen en technieken Inzicht in de opbouw van de methode en de verschillende programma’s Een persoonlijk programma afgestemd op jouw lichaam, doelen en belastbaarheid Tijdens deze sessie vindt een uitgebreide lichaamsanalyse plaats. Op basis van observatie en begeleiding brengen we jouw bewegingskwaliteit en belastbaarheid in kaart. 1 Self Guided Les (beginnersles over adem) We beoordelen onder andere: Houding en uitlijning Stabiliteit en controle Mobiliteit en bewegingsbereik Coördinatie en lichaamsbewustzijn Belastbaarheid in verschillende basisposities Aan de hand van deze analyse wordt zichtbaar: Welke bewegingen geschikt zijn voor jouw lichaam Waar extra opbouw of begeleiding nodig is Hoe jouw persoonlijke programma het beste gevolgd kan worden Dit vormt de basis voor een veilige en doordachte start met jouw persoonlijke Reformer programma. Je ervaart hoe een programma is opgebouwd en hoe dit afgestemd kan worden op jouw lichaam en jouw levensfase. De introductietraining is een eerste stap waarin je de reformer leert kennen, je persoonlijke programma ontvangt en vertrouwen krijgt om zelfstandig verder te trainen. Tarieven Live introductietraining + 1 Self Guided Proefles: Privé introductietraining €65 Duo introductietraining €110 Kleine groep introductietraining €45,-