About
Een uitdagende full-body training voor wie vertrouwd is met de Reformer en toe is aan meer uitdaging. De les is gebaseerd op het klassieke intermediate repertoire en bevat oefeningen als rowing back series, back splits en de tendon stretch. Wat kun je verwachten? De focus ligt op een gecontroleerde uitvoering van complexe bewegingen. We werken in een duidelijke opbouw, met aandacht voor kracht, coördinatie en stabiliteit. Deze les is fysiek uitdagend. Inhoud van de les: - Intermediate repertoire: o.a. rowing back series, back splits en tendon stretch - Full-body aanpak: versterkt je core, verbetert je lichaamscontrole en vergroot je bewegingsvrijheid
You can also join this program via the mobile app. Go to the app