Privé Les Savannah

Beschrijving van de dienst

Wil je persoonlijke begeleiding van de hoogste kwaliteit? In een privéles werkt Savannah één-op-één met jou aan jouw doelen, techniek en lichaam. Savannah is oprichter van Health Boutique Heerenveen en ReformerCoach. Ze heeft ruim acht jaar ervaring in het opleiden van pilates- en yogadocenten en is gespecialiseerd in medische krachttraining, bewegen tijdens de zwangerschap en verantwoord herstel na fysieke klachten. Haar aanpak is deskundig, warm en toegankelijk. Ze helpt mensen van alle leeftijden — van beginnende sporters tot ervaren beoefenaars — om kracht, stabiliteit en vertrouwen op te bouwen. Wat je kunt verwachten • Volledige persoonlijke intake We starten met een gesprek over je achtergrond, doelen en eventuele fysieke uitdagingen. Savannah kijkt mee naar je houding, bewegingspatronen en eventuele aandachtspunten. • Techniek & lichaamsbewustzijn Je leert de juiste uitgangsposities, ademhaling en core-activatie. Savannah corrigeert en verfijnt je techniek, zodat je veilig en efficiënt traint. • Programma op maat Samen bepalen jullie de beste oefeningen en trainingsopbouw voor jouw situatie. Of je nu sterker wilt worden, wilt herstellen na een blessure, of specifieke aandacht nodig hebt (zoals na een bevalling of bij chronische klachten). • Gericht advies Savannah kijkt verder dan de les alleen. Ze helpt je keuzes maken in trainingsfrequentie, variaties en eventueel gebruik van de self-guided programma’s, zodat je zelfstandig verder kunt. Voor wie Een privéles met Savannah is ideaal als je: • Specifieke fysieke uitdagingen hebt (zoals reuma, bekkenproblemen of herstel na zwangerschap) • Persoonlijke correcties wilt voor techniek en houding • Gericht wilt werken aan kracht, stabiliteit en vertrouwen in bewegen • Een deskundig oog zoekt om je training op maat en veilig op te bouwen