Jouw persoonlijke start binnen onze boutique Reformer studio

Iedereen start met het Reformer Beginnersprogramma. Dit is een persoonlijke eerste sessie waarin je leert werken met de Reformer, kennismaakt met ons videosysteem en waarin jouw programma wordt afgestemd op jouw lichaam en doelen. Het doel is dat je hierna veilig kunt trainen met jouw persoonlijke programma.

 

Wat je ontvangt bij het Reformer Beginnersprogramma

• Telefonische intake vooraf

• Persoonlijke sessie op locatie met begeleiding

• Toegang tot de online omgeving met alle trainingen

• Toegang tot alle technieken die je tijdens de sessie aanleert

• Toegang tot kennis over krachttraining en klassieke Reformer Pilates

• Een persoonlijk programma afgestemd op jouw lichaam, doelen en belastbaarheid​

 

Tijdens deze sessie vindt een uitgebreide lichaamsanalyse plaats.

Op basis van observatie en begeleiding brengen we jouw bewegingskwaliteit en belastbaarheid in kaart.

 

We beoordelen onder andere:

• Houding en uitlijning

• Stabiliteit en controle

• Mobiliteit en bewegingsbereik

• Coördinatie en lichaamsbewustzijn

• Belastbaarheid in verschillende basisposities

 

Aan de hand van deze analyse wordt zichtbaar:
Welke bewegingen geschikt zijn voor jouw lichaam
Waar extra begeleiding of opbouw nodig is
Hoe jouw persoonlijke programma het best wordt gevolgd

Dit vormt de basis voor een veilige en doordachte start met jouw persoonlijke Reformer programma.

 

Praktische onderdelen van de sessie

• Uitleg over het online videosysteem en de opbouw van de trainingen

• Het aanleren van de belangrijkste technieken

• Kennismaking met de Reformer en alle instellingen

• Begeleide uitvoering van de basisbewegingen en uitgangsposities

 

Binnen onze boutique Reformer studio werk je met programma’s die zijn ontwikkeld door Savannah van der Wal, de maker van de reformercoach.nl. De programma’s worden allemaal door Savannah zelf ontwikkeld. Zij is Neuro-Pilates en Neurosomatic Movement educator. Vanuit die ervaring zijn programma’s ontstaan die aansluiten bij verschillende behoeften en niveaus.

 

Hoe maak je een afspraak?

Je boekt je privé beginnersprogramma via de agenda op deze site. Kies voor Privé Beginnersprogramma (€65,-) of Duo Beginnersprogramma (€110,-). Selecteer vervolgens de juiste locatie, dag en tijd en bevestig je afspraak. Na het boeken word je gebeld door Savannah voor de persoonlijke intake.

 

Try Out Weken.

Soms organiseren we speciale try out weken en bieden we het begrinnersprogramma in een kleine groep aan. Actuele data, tijden en vestigingen van deze try out weken vind je op onze social media kanalen en in onze agende. Kies dan in de agenda voor: Group BeginnersProgram.

 

Try Out weken en Group Beginnersprogramma

Naast het privé en duo beginnersprogramma bieden we ook het Group Beginnersprogramma aan. De inhoud is hetzelfde als hierboven beschreven, alleen volg je de sessie in een kleine groep.

Hierdoor ligt de investering lager. De prijs voor het Group Beginnersprogramma is €45,- per persoon.

Tijdens onze Try Out weken hebben we regelmatig leuke acties op dit programma. Deze momenten zijn bedoeld om laagdrempelig kennis te maken met onze manier van werken en de studio.

​

Na het volgen van ons beginnersprogramma.

Wanneer je het beginnersprogramma hebt afgerond kun je zelfstandig aan de slag met je persoonlijke programma in één van onze boutiques. Het enige wat je hiervoor nodig hebt is een abonnement bij ons. Één van de grote voordelen van ons concept is de flexibiliteit, onze boutiques zijn vaak open zodat er veel mogelijkheden zijn om je reformer te reserveren. Het reserveren van je reformer gaat via onze eigen ReforerCoach App. Hier vind je ook je persoonlijke programma. De meeste mensen kiezen voor een abonnement in combinatie met privé lessen, maar dat is geen verplichting. Je kiest altijd wat jij het fijnste vind. En heb je hierover nog vragen? Bel ons dan even, dan kunnen we je helpen.